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besser kraul schwimmen die richtigen techniken um

ianten: Flatterkick (leichte, schnelle Beinschläge aus den Hüften), keine großen Bewegungen aus den Knien. Technik-Tipps: Beine sind leicht gebeugt, Bewegungsenergie kommt aus den Hüften. Füße sind entspannt, Zehen leicht nach oben gerichtet