• Apr 15, 2026 la bibbia dello yoga per principianti 30 posizion cuzione delle posizioni. Creare uno spazio dedicato: un ambiente tranquillo, pulito e senza distrazioni favorisce la concentrazione. Utilizzare supporti: blocchi, cinghie o cuscini possono aiutare a mantenere le posizioni e prevenire infortuni. BY Lillie Fritsch-Spencer
