triathlontraining vom jedermann zum ironman
rken und das Training interessant zu halten. Techniktraining: Besonders im Wasser und auf dem Rad, um effizienter zu werden. Wichtige Ausrüstung für Anfänger Schwimmausrüstung: Schwimmbrett, Flossen, Badekappe, Brille. Rad: Ein zuverlässiges, eventuell gebrauchtes Rennrad. Laufschuhe: Gute, au
